Was tun gegen zu starken liebeskummer?

Hi. Ich weis das jetzt viele sagen werden ich bin krank. Und ja vllt stimmt das auch bei dem thema aber ich weis im moment einfach nicht weiter. Ich liebe einen Mann seit 3 Jahren und wir haben uns jetzt ein halbes jahr nicht gesehen... das war schon kaum zum aushalten und heute haben wir uns wieder gesehen und ich habs natürlich wieder verkackt weil ich zu aufgeregt war. Jetzt sehe ich ihn wahrscheinlich nie wieder oder wie er es sagt soll ich ihm nicht schreiben er meldet sich wenn er zeit hat. Das kann aber auch wieder monate wenn nicht sogar 1 jahr dauern und ich halte es einfach nicht noch 1 tag länger aus. Ich hasse mich selbst dafür. Ich habe selektiven mutismus und mir ist dadurch alles peinlich und genau das ist es was er an mir nicht mag aber ich weiß das ich ohne diesen scheiss mutismus nicht so wäre. Ich werde nie wissen ob er mich wenn ich das nicht hätte auch mögen würde. Ich verkacke es einfach jedes mal neu auch wenn ich vllt nix dafür kann hasse ich mich so sehr dafür... ja ich habe auch schon mit den gedanken gespielt das es besser wäre wenn ich nicht mehr leben würde aber dafür hab ich auch zu viel schiss mich umzubringen. Ich will einfach nur das diese schmerzen aufhören was kann ich dagegen tun?😭 ich will eine Therapie machen ich weiß das das der richtige Weg wäre aber wie soll ich das anstellen wo soll ich mich melden und bringt das überhaupt was? Ich bin 19 und mein Jugendamt meinte damals ab 18 interessiert sich niemand mehr für sowas und ich stehe alleine da ohne unzerstützung ich weis einfach nicht was ich jetzt tun soll ich will mir ja nix antun aber wenn es so weiter geht hab ich das gefühl das ich allein von dem ganzen seelischen schmerzen ersticke😭

Ich bin normalerweise ein Mensch der immer das gute sieht und für alles eine Lösung hat aber bei diesem Thema bin ich raus😭

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Hallo,

meiner Meinung nach klingt es so als würde es dir besser gehen wenn du den Mann einfach vergessen könntest. Du machst dir selbst viel zu viel Druck darum das du nur ihn haben willst. Außerdem fühlen sich sehr viele so wie du und die meisten haben es aus diesem Loch auch wieder rausgeschafft. Versuch Zukunftsorientiert zu denken. Es gibt bestimmt viele Männer die dir viel besser tuen würden. Also stürze dich nicht so nur auf 1 Person. Außerdem geht es im Leben nicht nur um Liebeleien. Widme einfach deiner Zeit das was du wirklich willst. ich hoffe ich konnte dir helfen. Du schaffst das🤝

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