Langfristig kann ich empfehlen ein Traumtagebuch zu führen Darin schreibst du einfach direkt nach dem Aufstehen deine Träume rein.

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Ich denke ganz einfach, weil Selbstüberschätzung ein Effekt von Alkohol ist.

Ich kann davon natürlich nur abraten. Man bringt damit sich und andere Menschen in Gefahr.

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Ich kann dir nur empfehlen, anstatt die Zeit zu vergeuden, etwas zu tun, was dich il Leben weiterbringt. Lies ein Buch, bringe dir ein Instrument bei etc.

Ich hab für meinen Teil angegangen mir selbst über YouTube Klavier/Keyboard beizubringen und kann das nur weiterempfehlen.

Klar benötigt das zu Beginn auch etwas Geld, jedoch bekommst du zu Beginn bereits gute Pianos ab 200-300€ und es lohnt sich wirklich sehr!

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Klar klingt das jetzt wie eine Standardantwort, aber wenn du erst 15 bist könnte ich mir vorstellen, dass es einfach an der Pubertät liegt. Wenn dann auch noch blöde familiäre Umstände oder Mobbing hinzukommen fällt man da schnell in ein tiefes Loch.

Sollte das jedoch langfristig bleiben und schlimmer rate ich zu professioneller Hilfe.

Lass dich nicht unterkriegen und fühl dich nicht minderwertig, denn das bist du nicht!

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen

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Also gesund ist es jedenfalls nicht. Du solltest definitiv aufpassen nicht abhängig zu werden. Es wird dich bloß eine ganze Menge Geld und Lebenszeit kosten (gerade mit Asthma würde ich davon abraten) Des Weiteren musst du immer bedenken, dass Zigaretten/Nikotin dir im Gegensatz zu anderen Drogen einfach nix bringen!

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Das hab ich im Internet gefunden (hoffe ich konnte dir weiterhelfen):

Die Tics treten einzeln, aber auch in Serien auf. Zudem können sie vorübergehend sein oder chronisch verlaufen.

Laut Definition sind Tics „unwillkürliche, rasche, meistens plötzlich einschießende und mitunter sehr heftige Bewegungen oder Lautäußerungen, die immer wieder in gleicher Weise einzeln oder serienartig auftreten können.

https://focus-arztsuche.de/magazin/krankheiten/psychische-erkrankungen/tourette-syndrom-ursachen-und-symptome#:~:text=Zudem%20k%C3%B6nnen%20sie%20vor%C3%BCbergehend%20sein,einzeln%20oder%20serienartig%20auftreten%20k%C3%B6nnen.

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