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Also bei mir war der Eingriff aufgrund massiven Nasenspray-Konsums leider unumgänglich. Im Endstadium war ich bei 3-4 Nasenduschen täglich und pro Woche gute 20ml Nasivin (das wohl am stärksten dosierte abschwellende Mittel). Mit Coldastop Nasenöl konnte ich zwar den Zustand der erneut stark anschwellenden Schleimhäute ein wenig hinauszögern und den gefährlichen Nasivin Konsum um ca. 20% reduzieren, eine dauerhafte Lösung sah ich allerdings nicht mehr! Also Termin beim HNO gemacht, der riet mir zu einer Nasenmuschel-Verkleinerung mittels Laser.

Meine persönliche Erfahrung:

Der Eingriff selbst ist zwar nicht sonderlich angenehm, aber mit etwas Mut auch zu überstehen.

Die Abheil-Phase ist die eigentliche Herausforderung für sich selbst und seine Mitmenschen (wenn man während dessen zum Nasenspray nur im äußersten Notfall greift - was man auch sollte!). Es ist dieses Gefühl jetzt ganz dringend sein Nasenspray gebrauchen zu müssen aber keines zu haben und nicht zu dürfen. Der Kopf konnte platzen, das ekelhafte Gefühl von Atemnot etc... Bei mir war die Nase in den ersten beiden Tagen nach dem Eingriff komplett dicht, ein Gefühl als hätte man Bauschaum in der Nase. Die Atmung war weitgehend nur durch den Mund möglich. Hier heißt es eiskalt durchhalten!!! Nasenspray zur Abschwellung hilft zwar, aber man will ja die "reparierte Nase" nicht gleich wieder an das Teufelszeugs gewöhnen... daher also wenn überhaupt nur minimaler Nasivin-Konsum. Die Heilsalbe, die es vom HNO dazu gab wirkt ebenfalls leicht abschwellend und sollte weitgehend die einzigste "Waffe" gegen die Schwellung bleiben.

Am dritten Tag nach der OP macht sich deutlich Besserung bemerkbar, auch wenn die Nase innen noch immer verkrustet und geschwollen ist.

Mein Fazit:

Für Nasenspray-Junkies ein echter Ausweg. Die Schmerzen und das "sch Gefühl" während der Abschwellung innerhalb der ersten beiden Tage danach sind das Ergebnis allemal wert! Ich würde es wieder tun - und hoffe dass ich es nie mehr muss! Jetzt und für immer: FINGER WEG VON ABSCHWELLENDEN NASENSPRAYS, so etwas sollte es nur auf Rezept geben!

Ich will dir in kurzen Worten erklären wie der Körper am besten Fett abbaut. Dazu ist es sinnvoll zu wissen wie der Körper funktioniert. Ein ganz wichtiger Aspekt bei einer Diät, und ich weiß das: du solltest möglichst gut versuchen deinen Stoffwechsel auf einem hohen Niveau zu halten. Im Prinzip gilt: Je besser der Stoffwechsel des Körpers, desto schneller kann der Körper wirkungsvoll Fett abbauen.

Viele Menschen begehen folgenden Fehler: Qualvoll (ohne Sport oder Bewegung) wenig essen und sich wundern warum nichts passiert oder nur sehr wenig sehr langsam passiert...

Das ist so weil: Der Stoffwechsel bei einer Diät ohne Bewegung im "Notfallmodus" läuft. Der Körper merkt dass es wenig zu Essen gibt und stellt sich auf eine Hungerstrecke ein. Deswegen fährt der Körper seinen Stoffwechsel herunter um möglichst lange von seinen Fettreserven leben zu können. Im Urzeitalter war diese Körperfunktion für den Menschen überlebenswichtig, heutzutage für viele Menschen aber eine störende Körperreaktion.

Wie wird der Stoffwechsel angeregt???: Durch Bewegung. Muskeln sind für Fettverbrennung zuständig! Entscheidend ist der richtige Puls!!!! -sehr wichtig!!! Bei zu großer Anstrengung greift der Körper auf sofort Verfügbare Energiequellen zu, nämlich auf Eiweiße und Kohlehydrate. Besser ist es, sich nur mäßig anzustrengen und dafür über einen längeren Zeitraum. Weniger Anstrengen bedeutet weniger Puls, denn nur ein richtiger Puls sorgt dafür, dass der Körper vermehrt die Fettreserven zurückgreift. Für einen 20-30 jährigen Menschen ist ein Puls zwischen 125-140 ideal, es gilt je älter desto weniger Puls! Tolle Sportgeräte hierfür sind Cross-Stepper, Fitnessrad, die meißten haben Pulsmesser... alternativ Nordic-Walking oder einfach nur "schnelles spazieren" Pulsuhr sinnvoll!!! Durch die richtige Ernährung. Ideal sind viele Vitamine, viel Eiweiß, und wenig Fett. Kohlehydrate sollte man vorzugsweise vor Aktivität zu sich nehmen. Nicht aber Abends!

Bei einer solchen 5 Stunden Diät kommt es also darauf an WAS man da alle fünf Stunden zu sich nimmt. Wenn es das richtige ist spricht überhaupt nichts dagegen. Kalorien im Auge behalten! Je mehr man sich richtig!!! bewegt, desto mehr Kalorien und Fett verbrennt der Körper... Kaffe während einer Diät ist kein Thema! Wenn es nicht mehr als zwei Tassen am Tag sind ist das sogar sinnvoll da dies die "Pumpe" anregt was zu einem höheren Puls führt und so auch Fett verbrannt wird, hier aber aufpassen!!! Zuviel Kaffee kann sich gegenteilig und dann sehr schädlich auswirken! Zwei Tassen am Tag ok. Auch Milch ist absolut OK, sogar sinnvoll! Achtung Kaffeemilch kann sehr viel Fett enthalten, besser ist Vollmilch, noch besser H-Milch.

blond

probiers hiermit, Der Bayerische Defiliermarsch:

http://www.youtube.com/watch?v=fU8FyjhAk_0

Und nur so! Deine Ziele klingen möglich, nur vom heutigen Tag ist das ein größeres Ziel das in kleineren Schritten -immer in die gleiche Richtung- auch leichter erreichbar ist!!!

denk immer dran: Kleine Ziele und geradeaus, Viel Glück!

ich liebe dich

Wenn du das ärztliche Attest hast und jemanden der das auch gesehen hat, DANN: such dir nen guten Anwalt und frag mal was des kostet und was man bekommen kann... rentiert sich sicher... du brauchst einen Anwalt für ziviles Strafrecht. fragen kost nix!

is die Tage ein Skype Problem... mein Kollege flippt fast aus...

die sind nicht verstopft... die sind eingefrohren.

ihr habt zusammen da gelegen... also wollte sie deine Nähe... also trau dich, es wir ihr gefallen :)

Brotherhood ist die Fortsetzung der Kampagne...

wo soll es einen solchen Staat überhaupt geben?

das sollte reichen um zu kündigen. Einfach mal den Vermieter darauf ansprechen...

Robbie

weil Männern das gefällt :)

Ein Buch über Cellos. Gibts im Musikfachgeschäft.

sollte man sich nicht lieber Gedanken machen anstelle von Arbeitslosengeld einen monatlichen Lohn zu verdienen?

Bei gekauften Bildern von Mitarbeitern die es sogesehen nicht gibt sehe ich kein Problem. Das machen viele...

Bei der Abbildung von Gebäuden wäre ich vorsichtiger.

die schönere Stadt ist sicherlich Stuttgart.