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GuPiDO

21.02.2021
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lca2k
17.08.2022, 20:59
Die 4x4x48 David Googins Laufchallagene laufen?

Es geht darum alle 4 Stunden 4 km zu laufen und das für 48 Stunden. Was denkt ihr: kann man das ohne Vorbereitung schafen?

...zum Beitrag
Antwort
von GuPiDO
19.09.2022, 12:52

Als aktiver Läufer rate ich dazu, die körperliche UND mentale Belastung aus immer wiederkehrender Aktivität und Schlafmangel nicht zu unterschätzen. Es ist nicht einfach, nach einem 6,4km-Lauf "einfach mal zu schlafen" und 3 Stunden später wieder 6,4km zu laufen. Dazu muss man während der Pausen Essen und Trinken und sich beweglich halten, damit die Muskeln nicht verkrampfen und Laktate einlagern.

Wer das ohne jede Vorbereitung versucht, wird schnell an seine Grenzen kommen und zwar sehr wahrscheinlich schon am Ende der ersten 24 Stunden, speziell während der Läufe bei Nacht.

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