Ich nehme seit ca. einem Jahr Nikotinbeutel und will jetzt ein für allemal aufhören da mein Zahnfleisch wirklich nicht gut aussieht. Ich weiß aber nicht wie ich am besten anfangen soll da mir mein Körper und mein Kopf jedes mal wenn ich aufhören will sagen „eine Packung kann ich mir schon noch kaufen“ - dh ganz überzeugt von der Entscheidung aufzuhören bin ich nicht. Gibt es irgendwelche Tricks wie ich mir den Anfang vom Aufhören erleichtern kann?