Da Du ja noch im Wachstum bist, iss ruhig genug, bei reichlich Bewegung wird eine spezielle Diät nicht nötig sein. Nur von Pommes (generell zu vielen Kohlehydraten) und Burgern würde ich abraten ;-)

Wenn Du nach einfachen Übungen für zu Hause suchst, um die Verbrennung anzukurbeln und Deine Bauchmuskeln zu quälen, hier sind zwei hübsche Links:

http://www.youtube.com/watch?v=AimPOSXe7n4

machdasweg-----youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

Das sind 12 Minuten jeden Morgen, die Dir schon einmal auf die Sprünge helfen sollten. Beim zweiten Link musste ich was davor schreiben, weil man sonst als Spam gefiltert wird.

"Punk" ist ja mittlerweile schon fast Auslegungssache :-p

Hier ein paar Bands die interessant sein könnten:

• The Donnas
• Bonsai Kitten
• LunaChicks

Aber letzenendes hilft Dir dieser Artikel wahrscheinlich eher weiter...

http://de.wikipedia.org/wiki/Riot_Grrrl