Ich liege jetzt schon seit 3 stunden wach und kann einfach nicht schlafen, muss in 4 h aufstehen und denke nicht dass ich noch schlafen kann. In der letzten woche lag ich immer bis 6uhr wach manchmal sogar bis 8. Warme milch mit honig, sport, entspannung,lesen nichts hilft ich drehe schon durch und hab echt panik bzw angst davor ins bett zu gehen weil ich weiß dass ich eh nicht schlafen kann, dann mach ich mich verrückt und denk über allesmögliche nach und kanns nicht abstellen. Was tun, soll ich zum arzt gehen?