Ich denke, das kann dir hier niemand beantworten außer sie Selber, wir wissen weder was bei euch für die Trennung gesorgt hat noch was ihr beide für Menschen seid, ich würde mir da eher Rat bei einem Freund oder einer Freundin holen, die einen gut kennt und ihm/ihr das Problem genau schildern. Wenn dir wirklich noch was an ihr liegt kämpf um sie, aber lass ihr auch zeit sich darüber im klaren zu werden was sie will und Bedränge sie nicht zu sehr.. Viel glück!

Das kannst du leider nicht ändern. Mein Laptop sagt auch immer was anderes als mein Handy, Verlass dich nicht zu sehr auf diese Angaben..

Grundsätzlich Eiweiß die gleichen Kalorien wie Kohlenhydrate. Auch wenn die Wirkung z.B. auf den Insulinspiegel ganz anders ist, führt eine Überversorgung an Kalorien in jedem Fall zur Gewichtszunahme. Also eine frage des trainingsplans und der sonstigen Ernährung.Das richtige Training und die richtige Menge Kohlenhydrate und Fett ist genauso wichtig wie die richtige Menge Eiweiß Wenn du es nicht schaffst, 2-2,5 Gramm Eiweiß pro KG Körpergewicht zu dir zu nehmen durch die Ernährung, kann eiweißpulver hilfreich sein. Natürlich nimmst du dann auch zu - aber an Muskelmasse.