Starte ab morgen eine 'extrem Diät'... D.h nur noch Obst und Gemüse essen nichts anderes und an trinken nur wasser.. Gehe dazu jeden Tag ins Gym 25 min joggen und dann Krafttraining :) 1 Cheatday in der Woche mache ich aber noch.. Zu mir: 18, 180cm, män., 85kg

Was hält ihr von meiner Idee ?

Also ich trainier jetzt seit ca. 1 jahr ich merk auch das meine kraft sich um einiges gesteigert hat aber man sieht wenig bis keine Veränderungen an meinem Körper wo ran könnte das liegen ??

Das Problem ist das ich nichts dafür kann ich habe einen schnellen Stoffwechsel( hat der Arzt herausgefunden) ich Wiege 55kg bei 183cm mir wird oft gesagt dass ich zu dünn bin :( also was tun bin 15 Jahre alt