txtanym
18.11.2014, 22:12
Kraftsport in jungen jahren und wachstumsfuge?

Mache mir sorgen um meine wachstumsfuge bin 15 trainiere schon seit 10 monaten. Ich nehme eigentlich eher viel gewicht bei allen übungen zb beim Bankdrücken 100kg. Muss ich mir nun sorgen machen und welche übungen sind 'schädlich' für die wachstumsfuge

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Antwort
von Greenbrln
18.11.2014, 22:16

Also fitness so lange du dir nichts spritz ist nicht ungesund oder ähnliches. Aber übertreiben solltest du auch nicht wenn du noch 15 bist. Aber wenn du wirklich schon 100kg stämmt dann respekt!

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