Hallo, gestern war eigentlich ein Rest Day, wo ich dennoch einiges gemacht habe (falls es euch auch interessiert, schaut euch meine vorherige Frage kurz an) und auch dieses Planche Workout.

So, ich trainiere Zuhause mit Widerstandsbändern, mini Gewichten für irgendwas anderes mal und sonst mit Bodyweight, also auch Calisthenics. Heute hab ich Brust trainiert und bin schon wieder am überlegen ob ich das 15min Planche Workout noch mache, obwohl ich gestern noch meinte, jo morgen lässt du es, weil Pause wichtig ist.

Naja wie bescheuert ich auch bin denk ich schon wieder drüber nach es zu machen, (auch weil ich denke, dass ich sonst nie Planche schaffen werde...)...

Lohnt sich das?

Viele Grüße