was für einen kern hat denn die holständer wand?

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Also gesundheitlich unbedenklich ist immer so ne sache....direkt schaden tuts einem nicht, wenn es ein venünftiger Ofen mit Kaminabzug ist.

Das was oben raus geht is natürlich Co² und somit nicht förderlich für die gesundheit, jedoch wer mit E-Heizungen wärmt sollte sich informieren wie dieser Strom entsteht! RWE z.B. macht groß auf Öko strom, dabei beziehen sie ledilgich 1-2 % durch regenerative quellen ....der rest is braunkohle welche NOCH MEHR Co² raus bläst als beim Heizen mit holz

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ja beides richtig, Kantanband oder umleimer. gibts stationär für sehr teueres Geld... gibts auch in Handausführung aber dafür im dreistelligen und nicht 4-5 stelligen Eurobereich wie die Stationären Maschinen

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Also das mit dem Bild hochladen hat wohl nicht ganz geklappt aber ich denke ich weis was du meinst.

Ebay, örtlicher Sperrmüll (Quoka is z.B. ne Tauschbörse für sowas), oder vlt sogar direkt bei ner Winzerei in der Umgebung nachfragen ob die sowas hergeben

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Ja definitiv Bandsäge. Wird zwar eine Nachbearbeitung der Oberfläche nachsichziehen aber das ist unumgänglich. Zumal auch die Arbeitsschritte beim Fräsen sehr zeitintensiv wären UND die Fräser bei so einem großen Abtrag auch wahrscheinlich danach nach einem Schleifdienst rufen ;)

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Finde es imemr wieder faszinierend wie oft doch religiöse Schriften mit Gebrauchsanleitungen und Garantiebedingungen verwechselt werden. Gott oder was auch imemr da vlt ist wird wohl keine Service Hotline sein wo man nach dem Tod in einer Reihe steht bis man vorner am Schlter anfängt in den Taschen zu kramen "ach die Beichtberichte brauchen sie?...ja momentan die hatte ich doch iwo einen kleinen moment bitte"

ich glaube wer sein leben so lebt, das er emphatisch handelt, nächsteliebe zeigt (egal wem oder welcher Glaubensrichtung gegenüber), dem wird nach dem Tod vlt etwas gutes widerfahren.....klingt logisch, oder?

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lehrjahre sind keine herrenjahre ABER man muss sich auch nicht alles gefallen lassen. ging mir ähnlich während meiner Schreinerlehre....wenn du das gefühl hast nicht "richtige" ausbildungsrelevante themen nähergebracht zu bekommen, dann kannst du dich an die entsprechende Innung wenden, die haben dafür sorge zu tragen. ob das jedoch das verhältnis verbessert weis ich nicht...wenn alle stricke reißen, dann vlt betrieb wechseln

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im wirtschaftlichen sinne bedeutet

inferiorer Güter: minderwärtige Güter

superiore Güter: höherwertige Güter

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also prinzipiell kann man nicht "geziehlt" fett abbauen ABER es gibt die theorie, dass die körperbereiche die stimuliert werden, auch etwas mehr fett verbrennen als der rest, weis aber nicht ob da wirklich was dran ist.

Körpferfett verliert man am besten durch ausdauersport (laufen, schwimmen,...) und fettfreie ernährung (auch die kohlenhydrate sollten im auge behalten werden)

Mein sportplan dazu (bei mir klappts):

  • 2,3 mal die Woche Schwimmen

Ernährung: z.B. Fisch, mageres fleisch, Quark,... Speisequark mit Kartoffeln eine oder zwei stunden vor dem sport gibt energie ohne ende, hat wenig fett (fettreduzierter Quark mit bisschen pfeffer, salz und dill) und die kartoffeln bringen Kohlenhydrate

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es gibt die theorie, dass die körperbereiche die stimuliert werden, auch etwas mehr fett verbrennen als der rest, weis aber nicht ob da wirklich was dran ist.

Körpferfett verliert man am besten durch ausdauersport (laufen, schwimmen,...) und fettfreie ernährung (auch die kohlenhydrate sollten im auge behalten werden)

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wie ist den der kuss entstanden? :P seid ihr gestolpert? :D

Sei ehrlich zu ihm! wenn er dich auch mag und kein a****loch ist, dann ist er u.U. genauso nervös wie du und da ist es manchmal toll wenn man einfach ehrlich ist und sagt was sache ist, als ewig um den heißen brei herumzureden ;)

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Ich kann keinen tot mehr ertragen – wie weiter kraft haben?

Ich möchte einfach mal meinen Kummer loswerden und hoffe, dass mir jemand einen Tipp geben kann, wie ich besser in die Zukunft schauen kann. Versuche mich kurz zu halten.

Mein Problem: Ich mag keinen Menschen mehr in mein Leben lassen. Sobald jemand Annäherungsversuche startet, ob in der Freundschaft oder Liebe oder was auch immer, werde ich kalt und blocke ab. Jeder Mensch der einmal mein Herz berührt, wird auch wieder gehen. Also lass ich lieber niemanden mehr ran.

Der wahrscheinliche Grund: Vor 11 Jahren (mit 9) habe ich meinen Vater verloren. Er war Alkoholiker und hatte Depressionen, dann brachte er sich um und lass mich, meine 3 Geschwister, meine Mutter und viele andere zurück. Ich verlor aber nicht nur Ihn, sondern mit ihm auch alle Verwandten „seiner“ Seite. Sie grenzten sich von uns ab, als meine Mutter einen neuen Mann kennen gelernt und geliebt hat. Als er starb, verstand ich es noch nicht wirklich. Der grosse Schmerz und die Fragen und alles kam erst als ich ca. 16 Jahre alt war. Zuhause ist das ein Tabuthema. Wir sprachen nie darüber und als ich mal etwas andeutete, weichte meine Mutter ab und ich sah ihr den Schmerz an. Deswegen rede ich auch nicht mehr darüber und versuche einfach immer wieder alleine mit meinem Kummer klar zu kommen.

Im Januar in dieses Jahr, starb mein Onkel (Bruder meiner Mutter). Herzinfarkt mit 48. Seine Frau und meine Grossmutter hatten immer streit, wieso weiss ich nicht. Sie sagte uns nichts von seinem Tod. Wir erfuhren es von dritten. Als wir ins Leichenschauhaus gingen, rief Sie die Polizei und schlug meine Grossmutter. Sie wollte nicht dass wir nochmals zu ihm durften zum verabschieden. An die Beerdigung durften wir auch nicht. Also nach Gesetz schon, nur seine Frau machte so einen Aufstand und wir wollten da keinen Streit verursachen, meinem Onkel zuliebe.

Und heute ist meine “stief“-Grossmutter gestorben, die ich auch sehr geliebt habe. Fast wie meine richtige Grossmutter. Sie war krank und der Tod war vorhersehbar. Trotzdem tut es verdammt weh.

Ich komme mit solchen Verlusten nicht klar. Es tut so weh. Noch Monate und Jahre danach. Am liebsten würde ich auch einfach nicht mehr erwachen. Der einzige Grund der mich noch hält, ist meine Familie. Ich kann es ihnen nicht antun. Ansonsten wüsste ich nicht mehr für was ich leben sollte.

…zum Psychiater werde ich nicht gehen. Ich kann und will nicht offen darüber sprechen.

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darauf gibt es keine pauschale Antworten.

Mein Vater hat uns auch verlassen...jedoch ging er einfach weg und ist soweit ich weis nicht gestorben. er war auch schwerer Trinker. Ich sehe es ähnlich wie du....man ist nicht in der Lage jemand WIRKLICH in seine gefühlswelt zu lassen. immer schön distanziert vor ner mauer, wo keiner groß schaden anrichten kann.

Jedoch verlor ich deswegen vor 4 Jahren ein Mädchen das ich sehr mochte aber sie hat genau das an mir kritisiert, das sie will das ich mich öffnet....ich woltle es auch aber ich konnte einfach nicht mehr geben....

Mir geht es heute noch teilweise so...und ich habe keine Ahnung was mir die Zukunft bringt, denn jetzt kommen ich momentan (seit dem ich 20 bin) mit mir ALLEINE klar, sprich ich bin nicht verzweifelt oder einsam (selten zumindest) aber ich hoffe das es irgendwann ZACK macht und dann die frau dasteht die erkennt werich bin und vor allem wie ich bin.

Mehr kann man fast nicht hoffen.

Ich weis, das hat dir jetzt womöglich keine konkrete antwort gegeben aber ich hoffe das du erkennst das es viele menschen gibt denen es ähnlich geht und jeder hat sein päckchen zu tragen.

man muss ein stück weit voraus schauen und an die menschen denken die dir wirklich etwas bedeuten.

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wenn wir bratmaxe grilln fängt die stimmung an! frisch gegrillt knusprig Cross, da will jeder gleich ran! Bratmaxe schmeckt ob groß oder klein und weil sie immmer gelingt stimmen alle mit ein! unsere Bratwurst, muss bratmaxe von meika sein!

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idealgewicht ist Körpergröße in cm minus 100 in deinem fall 70 KG wobei man da bei männern gut 5kg draufpacken kann.....daher fang an sport zu treiben!

dann nimmst du zwar wieder zu jedoch an muskelmasse und das ist ja immerhin ne gute sache ;)

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fange an raus zugehen )klingt blödsinnig einfach aber so ist es) setz dich an nem schönen Vorabend mal in nen cafe o.ä. meistens kommt der rest von ganz von allein.

erst wenn man auch mit sich selbst ALLEIN klar kommt, kann man auf echte partnerschaften eingehen

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wenn jemand z.b. keine einzige liegestütze schafft, macht es ja auch keinen sinn das diese Person anfängt mit bankdrücken oder? :P

Sit-ups, liegestütze, klimmzüge sind absolute basics, erst wenns einem hier langweilig wird (sprich die übungen sind mittlerweile zu leicht zu bewältigen in versch. variationen) dann soltle man zu gewichten greifen.

andersrum macht man mehr kaputt an gelenken und bändern als es einem an muskel zuwachs bringt

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ich habe die erfahrung gemacht, dass man da nie so ganz pauschal dran gehen kann :/

Mein tipp: nimm das so in etwa zu dir wie du es beschrieben hast.

beochbachte das 3,4 wochen und vermerke dir veränderungen (gewichtszunahme/abnahme, fettzunahme/abbau, Muskelblablabla usw)

bei fettzunahme musst du entweder mehr machen oder das fett runterfahren bzw die kohlenhydrate

bei zu langsamen muskelzuwachs mehr eiweis usw.

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