Habe mir vorhin die App lifesum runtergeladen, bei mäßigem Aktivitätslevel soll ich 1667 kcal zu mir nehmen um 0,5 kilo die Woche abzunehmen. Um mein Gewicht zu halten soll ich laut App 2167 kcal zu mir nehmen, das wären 500 kcal weniger. Reicht das ? Bin Weiblich 160 m groß und wiege grad 86,1 kilo als Ziel habe ich 58 kilo angegeben.

Ich habe mir nämlich einpaar Beiträge angesehen in denen Leute mit 1200 kcal ihr Ziel erreicht haben.

Und was mach ich wenn ich die Benachrichtigung bekomme das es ausgeliefert wurde und es dann weg ist weil ein Nachbar das geklaut hat?

Ich habe auch nicht die Anweisung gegeben es einfach stehen zu lassen.

Hallo,

habe letzte Woche zwei Paare Schuhe bestellt, heute sind sie angekommen. Das erste Paar passt nicht und wird sowieso zurückgeschickt. Beim zweiten Paar hatte ich Gr. 40 bestellt und auf dem Karton steht auch Gr. 40 aber die schuhe die da drin sind haben Gr. 39 und sehen getragen aus. Was soll ich jetzt machen? Wenn ich die zurückschicke denken die doch das ich die getragen habe, die waren zwar nicht teuer aber ich kann sie eh nicht tragen weil sie zu klein sind.

Soll ich einen Zettel mit bei legen auf dem steht das es die falsche Grösse ist und das die vorher getragen wurden oder nicht?

Weil eigentlich hätte ich schon gerne mein Geld zurück.

Bilder sind unten, es sind relativ alte Lloyd Schuhe, ich möchte sie aber nicht wegwerfen.

Was glaubt ihr wie viel sowas kosten kann ?

Es sind 2 Risse.

Ich will 50 ml Farbe mit 75ml 3% Welloxon mischen, habe aber nur 6% da, wie viel wasser muss ich nehmen um 3% daraus zu machen? Habe zwar gegoogelt aber irgendwie verstehe ich es trotzdem nicht.