Hallo,

ich habe seit etwas kürzerer Zeit Probleme mit der Sicht manschmal besser manschmal schlechter. Das ist seitdem ich proteinshales trinke. Ich habe in den letzten 3 Tagen die Shakes weggelassen und eine Verbesserung gemerkt. Jedoch heute wieder einen getrunken und schon war die dicht verschommener. Woran könnte das liegen? Welche proteinshakes enthalten keine schädlichen Stoffe ?

Hallo,ich würde gerne ein kaloriendefizit machen aber weiß nicht ob es schädlich für mein Wachstum ist. Ich mache Leistungssport (Handball,torwart) , Gehe ins gym und daher wollte ich wissen ob ich es trotzdem machen sollte ?