Und wenn ich irgendwelche zufällige Stoffe bekomme wie kann ich das dann erkennen ?

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bin ca. 177cm groß und will einfach das Fett am Bauch wegkriegen also entweder flachen bauch oder auch Muskeln.

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Also würde man es so wie du es beschrieben hast bis zu den Sommerferien in 11 Wochen 10Kg abnehmen?

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Ok danke , hättet ihr vielleicht einen tipp wie ich bis zum Sommer einen flachen Bauch kriegen könnte ? Fitness-Studio steht zur verfügung und wiege ca. 68kg und bin 14 Jahre alt.

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