Vielleicht solltest du ein wenig optimistischer werden. Ich weiß zwar nicht, was du schon alles erlebt hast, aber mir kommt es so vor, als hättest du eine negative Einstellung zu allem. Ja das Leben ist manchmal nicht fair und oftmals auch sche***. Trotz allem gibt es doch auch gute Seiten und das müssen nicht immer die größten Sachen sein (z.B ein gutes Essen, deine Freunde usw). Es ist schwer manches aus einer anderen Sicht zu sehen, aber manchmal bleibt einem auch nichts anderes mehr übrig. Zu Selbstverletzung kann ich nur sagen, dass es eig nur alles schlimmer macht. Wenn man in so einem Loch steckt wo man wortwörtlich nicht mehr raus kommt, nur am weinen ist und wirklich am ende ist, dann sieht man Selbstverletzung als eine Lösung an, aber so ist es nicht. Man kommt runter und es beruhigt einen vllt für einen Moment von allem. Aber irgendwann gewöhnt sich dein Körper und es will ständig dieses Gefühl erleben. Aus diesem Grund denkt man dann oft auch unbewusst negativer, auch wenn man es nicht will . Es zieht dich viel tiefer in dieses Loch. Daher empfehle ich dir, etwas zu suchen was dir gefällt, das kann zum Beispiel zeichnen, malen, Sport …. alles mögliche sein und dich daran festzuhalten.
Alles gute.