hallo ich leider an schrecklicher flugangst und weiß nicht wie ich das verkraften soll also wie ich allgemein damit umgehen soll, ich bin fliege in kürze in den urlaub und habe extreme angst und weiß einfach nicht wie ich zur ruhe kommen soll hat jemand tipps die man dagegen anwenden kann am besten auch leute die selber an dieser flugangst erlitten haben und es irgendwie bekämpft haben weil ich einige probleme bekommem

Unzwar habe ich ein Getränk von volvic getrunken. aber irgendwas war drinnen ich weiss halt nicht genau was sah so aus wie Staub oder etwas was nicht ins Getränk gehört. ich fühle mich bisschen nicht so gut (kann auch nur Einbildung sein) sollte das nicht Einbildung sein ich warte Mal paar Stunden. sollte es nicht besser werden könnte ich dann volvic verklagen? ich mein das einem Kunden sowas passiert ist doch nicht selbstverständlich. es handelt sich übrigens um das Getränk "volvic Matcha". ich hab halt null Erfahrung mit klagen, Anwälte, gerichte etc. kann mir jemand eventuell helfen wie so ein Prozess abläuft?

unzwar überlege ich langsam wirklich selbstmord zu begehen weil langsam ich dieses leid was ich grad hab nicht mehr aushalte ist bestimmt besser wenn ich morgen nichtmehr aufwache ich habe wirklich keine lust mehr ich habe nur stress leid und sorgen ich werde mit stress vollgeladen weil ich etwas machen soll oder ähnliches immer passiert sowas mir familienmitglieder machen mir stress oder leid was ich machen soll obwohl wir zeit haben und so jetzt machen sie stress weil mich firmen eingeladen haben und ich diese emails jetzt erst lese weil sie im spamm ordner waren und jetzt ich den richtigen stress habe weil es schon in 3 tagen ist ich will das alles nicht mehr einfach morgen nichtmehr aufwachen und kein leid mehr haben.

Also meine Mutter hatte schon sehr lange arm schmerzen es fing schon damit an das sie nicht mehr wie früher schwere Sachen nicht mehr heben oder indem sie einfach nur den arm Mal streckt fängt es an ich finde es schrecklich weil, schon seit Monaten suchen wir nach Lösungen aber nichts hilft kein Arzt kein nichts wir haben so viele Methoden probiert und verschiedene ärzte aufgesucht aber keiner hilft oder sagen jedesmal das selbe ich weiß echt nicht was ich tun soll ich habe Angst um sie weil's ihr damit eher semi geht ich liebe sie und ich will das sie noch gesund bleibt aber ich habe echt keine Ahnung was ich tun soll ich verzweifel gerade sehr und ich bin auch bisschen traurig weil ich nichts machen kann ich will was für sie tun aber ich hab echt keine Ahnung mehr nichts hilft egal was ich gucke nach einfach nichts langsam denk ich echt gibt es eine Möglichkeit dafür? Ich will ihr nur gutes tun aber ich will sie auch nicht mit Sachen Bedrängnen wo ihr arm wieder anfängt weh zutun ich bin verzweifelt.