Glumkee
29.08.2011, 00:16
Bin 14 jahre alt und 180cm gross und möchte muskeln aufbauen sowie meine ausdauer ;)

Hallo, Ich bin 14 jahre alt und 180cms groß und möchte eher muskeln aufbauen da ich schon eine sehr gute Ausdauer hab (800m langlauf von der schule gewonnen)

Will auch noch nicht ins fittnesstudio könntet ihr mir bitte paar übungen aufzählen die ich zuhquse machen könnte Danke im Voraus

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von Glumkee
29.08.2011, 00:21

Meine Eltern wollen es nicht, weil ich noch wachse

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Glumkee
29.08.2011, 00:16
Bin 14 jahre alt und 180cm gross und möchte muskeln aufbauen sowie meine ausdauer ;)

Hallo, Ich bin 14 jahre alt und 180cms groß und möchte eher muskeln aufbauen da ich schon eine sehr gute Ausdauer hab (800m langlauf von der schule gewonnen)

Will auch noch nicht ins fittnesstudio könntet ihr mir bitte paar übungen aufzählen die ich zuhquse machen könnte Danke im Voraus

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von Glumkee
29.08.2011, 00:18

Wollte noch dazu schreiben wiege 55kg Und habe eine langhantel zur verfügung

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edstaib
09.07.2011, 09:26
Computer- Internetsucht

Mein Bruder sitzt den ganzen Tag vor dem Computer. Ist er süchtig? Fals ja wie kann ich etwas gegen dies tun?

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von Glumkee
09.07.2011, 09:38

Süchtig ist er vieleicht nicht.... Es könnt sein das er nie was zu tun hat und sitz einfach vorm computer Spielt er denn ein spiel im internet? Vorsicht bei MMORPG's musst du vorsichtig sein sehr hohe Suchtgefahr!! MMORPG: World of Warcfraft, metin2, 4story,Rules of magic .......

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LiL0ne
09.06.2011, 23:29
Suche MUSIK zum Trainieren .. [aggressive rap tracks <3]

frage steht oben ..

ähnliche:

Roy Jones Jr. - Cant be touched

Bring it on [Undisputed 2 soundtrack]

Alles von Massiv ..

Farid Bang - Banger Musik feat.

sowas in der art .. englische hip hop songs , oder auch deutsche rap lieder zum Trainieren! ;)

Danke für die Antworten (:

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von Glumkee
13.06.2011, 19:28

Meiner Meinung nach würede dir Hirntot Records sehr gefallen wie immer so aggressiv das manche alben verboten wurden . einfach ma googlen;)

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