Hallo

ich habe mich heute falsch bewegt und direkt ein Ziehen im Nacken Verspürt. Daraufhin wurde mir schlecht, ich hab fast alles schwarz gesehen und ich hatte Schweißausbrüche. Wenn ich jetzt meinen Kopf nach recht bewege tut das sehr weh.

Was kann ich dagegen tun? Einen Gang zum Arzt würde ich sehr gerne vermeiden.

Wie lange wird es dauern bis ich meinen Kopf wieder komplett nach rechts drehen kann?

Ich habe mir vor einem Jahr meinen kleinen Zeh wahrscheinlich gebrochen. Ich bin mir nicht sicher, weil ich nicht beim Arzt war.
Seit mehreren Monaten fühlt es sich so an, als ob er nicht richtig verheilt ist. Wenn ich mich bücke oder einen andere Bewegung mache kriege ich ein unangenehmes Gefühl. Es fühlt sich an als ob etwas nicht an der richtigen Position ist. Ein leichtes picksen verspüre ich auch.

Ist das schlimm??