**Hallo ich würde dir am Anfang lieber Binden als Tampons raten.Die gibt es in verschiedenen Stärken zum Beispiel:
- Normal:Die sind für die leichten bis mittleren Tage
- Long:Die wurde ich dir für die Schule entfehlen.
- Night: Die sind für die Nacht da du die Binde in der Regel bis in der früh nicht mehr wechselst**
Tampons gibt es mit Einführhilfe oder ohne,aber falls du dich mehr über Tampons informieren möchtest gehe auf die Seite von OB da findest du hilfreiche Infos