Mein Vater hat mich vorhin angeschrien das er mich ni die Klapse steckt und von a bis z beleidigt. mir wurde daraufhin schlecht und jetzt ist mir schwindelig und ich habe bauschmerzen. ich liege nur auf meinem Bett und starre an die Wand und merke wie meine Panikattacke beginnt und ich nichts dagegen tun kann. ich fühle mich soll hilflos was soll ich machen?