am besten mit 2 hilfestellungen, damit du dich nicht verletzt. und es ist wichtig das du dabei in der luft in die brücke gehst, damit du diesen bogen rein bekommst. mit viel übung kann man das innerhalb paar monate lernen
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schminke die dir selbst gefällt, klamotten in denen du dich wohl fühlst und dann hast du auch eine viel bessere ausstrahlung
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ich glaube das ist ein armband von Pandorra