Ich habe aktuell genau das gleiche Problem... Ich habe bisher 8kg abgenommen aber bei meinem Bauch tut sich nichts... Mir haben mehrere Leute gesagt dass der Bauch meistens zum Schluss kommt und dass man auch nicht gezielt an einer Stelle abnehmen kann :/ also ich denke wir müssen einfach weiter machen und Geduld haben. Wobei solche workouts sicher nicht schaden. :D
Ich hatte das gleiche Problem als ich angefangen habe im Büro zu arbeiten😅 Ich konnte mir angewöhnen stattdessen erstmal Wasser zu trinken anstatt zu essen dann ist das Gefühl dass ich etwas essen muss oft wieder weg
Also der Tätowierer bei dem ich war hat mir empfohlen ca. 2 Fingerbreit Abstand zum Handgelenk zu lassen damit es nicht komisch aussieht wenn man die Hand bewegt :D Ich habe mir die schmerzen schlimmer vorgestellt aber bei mir ist es eben nicht ganz vorne also kann sein dass es da vielleicht unangenehmer ist und wie schon gesagt wurde jeder empfindet es anders
Je nach dem wie ich es zeitlich schaffe 2 - 3 mal pro Woche für 1 - 1 1/2 Stunden