Also ich bin Benni bin 14 und ich finde meinen Bizeps zu klein! ich trainiere 4 mal in der Woche aber schaff es nicht über 35 Bleibe immer bei 34,4 Hängen. Würd mich freuen wenn ihr ein Paar Tips hättet. Mein Traumkörper soll so sein wie der von VIN DIESEL weil er nicht zu Hard ist aber auch nicht zu weich!!!! Ich bedanke mich jetzt schon mal

Benni:)