LOL 😂 Danke ganz vergessen das ich beim vdk angemeldet bin 😃

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Vielen Dank hilft mir gerade sehr AOK will bisher nichts davon mit in die Berechnung aufnehmen

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Im Augenblick sieht der Fall so aus ich habe eine Hausrat bei der ich mich leider beim umzug nicht auf die neue qm Zahl ändern lassen hab. Somit sieht die Versicherung (aken muchner ) bei der gleichzeitig auch die Haftpflicht läuft (war ne dumme idee) eine möglichkeit billig davon zu kommen. Die erste aussage war schonmal gemietete oder gepachtet... sind von der Haftpflicht ausgeschlossen. Deshalb wollen sie es bei der Hausrat belassen womit sie nur 1/3 des schadens zahlen müssen da ich 75qm habe und 25qm angemeldet sind. Nun habe ich aber nochmal eine Versicherung die nennt sich Rechtsschutz ;D so hat sich das Blatt zum guten gewendet . Haftpflicht zahlt das rohr und die reperatur, die Gebäudehaftpflicht denn wasserschaden und die Verschimmelten möbel zu 1/3 die Hausrat. Laut Anwalt ist das eine klare Sache weil jede Versicherung so in seinem Bereich ist. Die Hausrat hätte sich sowieso mit der Gebäudehaftpflicht gestritten.

Vielen dank für die Anworten

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Trotz Fitness immernoch das selbe Gewicht

Hi Leute,

Bin seid 2 Monaten wieder aktiv im Fitness und trainiere 3-4 mal die Woche. Bin zwar schon seid 2 Jahren im Fitness angemeldet bin bisher eher nur 1 MAX 2mal hingegangen und durch falsche Trainingsmethoden (sehr wenig Gewicht der Mythos des Perfekten Pulses...) eher 0 erfolge.

Mein Training im neuen Fitnessstudio sieht wie folgt aus einen Tag Oberkörpertraining 1 Stunde lang den nächsten Tag Beine Po auch 1-1,5 Stunden dann meist 1-2 tage Pause und wieder Oberkörper einen Tag Unterkörper am zweiten vllt auch mal dazwischen eine Pause je nach Muskelkater ;).

Ich bin Mittlerweile 26 Jahre alt 1,75m und Wiege 79kg bin zwar nicht wirklich Dick aber vom Sixpack noch Meilenweit entfernt.

Meine Ernährung besteht morgens aus Seitenbacher LECKER ;D Müsli mit Milch und hat ca.600kcal dabei 30g Eiweis. Mittags meistens Hühnchen Paella von Erasco. ca. 1100kcal. Nach dem Training noch einen Eiweis Shake (ja ich weis braucht man nicht unbedingt) aber die Antworten von Google sind 50% zu 50% ob es nützlich ist. Abends esse ich meistens nochmal Hühnchen Paella oder Wildlachs ca. 600kcal.

komme am Tag mit dem eiweise Shake ca. auf 2600kcal.

Mein Job besteht aus Körperlicher Arbeit in einem 4 Schicht Betrieb Laut dem Kalorienrechner von fitforfun bräuchte mein Körper mit meinen Angaben //leicht sport körpergröße 175 und Gewicht von 79kg männlich Ihr Grundumsatz: 1854,90 Ihr Kalorienbedarf: 3153,33

was bedeuten würde dass ich ca. 500kcal am Tag Minus mache was ich mir aber nicht vorstellen kann. Weil ich die 2 Monate durch gleich aussehe und mein Gewicht Halte.

Was meint ihr mache ich falsch.

Vielen Dank für jede Hilfreiche Antwort und sorry für sämtlich Grammatik Fehler habe dann kompletten Text auf einmal runtergschrieben ohne nachkontrolle :D

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das Müsli heißt Eiweisquelle und dass mittag essen ist doch nicht von Erasco sondern von Frosta

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Die Möbel sind mit der ersten Teillieferung leider schon komplett bezahlt worden. Habe ich Anspruch auf Schadensersatz

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Ok also brauche ich nicht zu befürchten das der account von heute auf morgen nicht mehr erreichbar ist.

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Kann er mir den account auch klauen?

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Aber wie soll er mich jetzt ausschließen ich hab ja das neue gerät?

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