Hey Community,

Also, da ich mich nicht traue zum Turnen zu gehen, turn ich jeden Abend im Garten. Nun kann ich schon:

• Vorwärts/ rückwärtsrolle
• Handstand (ca 15 sek.)
• Radschlag mit beiden Händen
• Radschlag mit 1 Hand
• Flugrolle
• Vorwärts Bogengang
• Brücke aus dem Stand dann halt auch mit den Füßen Rum abdrücken
• Radwende
• Ellenbogenstand (keine Ahnung ob das so heißt?)

Ja das ist halt alles was mir grade einfällt. Ein paar Sprünge (hocksprung usw.) kann ich auch. Derweil übe ich halt Bogengang rückwärts und dehne seit ich angefangen habe zu turnen ( 3-4 Wochen) jeden abend Spagat und bin fast komplett unten. Jetzt zu meiner eigentlichen Frage: weiß jemand von euch vielleicht was ich noch üben könnte, damit ich ein bisschen Abwechslung habe? Kann auch etwas schwereres sein 💗 Zur Verfügung habe ich den Garten von uns und Yoga matten, so kleine Blöcke zum stapeln vom Yoga ( alles von meinem Vater, weiß nicht wie das heißt alles), deuser Bänder.

Dankeschön schonmal für die Antworten 💗

Allaboutme4

Hallo ich möchte ein six-Pack bekommen geht das wen ich jeden tag 5 situps mache?