Desensibilisierung nennt sich das glaube ich, google das mal oder frage deinen Arzt danach, da kannst du dir ne Spritze geben lassen und hast ne gewisse Zeit ruhe nur zu empfehlen!!!
Babylon A.D
würde damit mal zum arzt gehen wer weiss was das ist, kann sein das es etwas gefährliches am besten mache dich so schnell wie es geht zum arzt auch wenn das jetz dramatisch klingt aber man kann nie wissen.
Also ich würde dir für den Anfang empfehlen das du erstmal joggen gehst am besten im wald oder auf einem sportplatz da man da die runden zählen kann und auch gute möglichkeiten hat das somit zu steigern was auch wichtig ist wenn du eine gewissen anfangs konditon aufgebaut hast kannsst du immernoch nach einem verein suchen , lauf am besten mit einem freund/freundin da dies dich mehr motivieren wird.
Da würde ich dir rein optisch sowie preisleistungs mäßig den teufel aureol fidelity kopfhörer für knapp 100€ empfehlen.
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PS; sind aber leider inears.