also 1 kg fett sind ca.7000 kcal das heißt du musst mit sport da an die sache rangehen rechne deine grundumsatz aus ernähre dich auch so ca 2000 kcal und einfach mal jeden tag 1 stunde fahhrad fahren und schon hast du in ca 1 woche knapp 1kg körperFETT runter kein wasser

wenn es schneller gehen soll mein TIPP: für die ernährung KAFFEE,BUTTERMILCH,SAUERKRAUT probiere es aus die kombi lässt die pfunde schmelzen

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ich auf jeden fall ne zigarette und kaffee fürs erste und wenn es weitergeht noch nen kaffee und ne packung buttermilch das ist mein trick naja als nichtraucher halt:Kaffee(hat die Wirkung dir den appetit zu nehmen ,Obst oder fettarme Milch am besten Buttermilch und am wichtigsten ist die KOPFSACHE d.h du musst TIGHT sein und am besten beim heißhunger kaffee trinken und dein lieblingslied anknallen Ich hoffe so etwas motiviert dich nicht zu futtern?

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scheiß auf den rest deiner klasse und gehe zu deiner liebe da kannst du ja sehen ob die anderen in der klasse dich so akzeptieren und wenn nicht dann auch egal

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entweder er will dich neidisch machen oder da steckt wirklich nen kleines bisschen Liebe zwischen den

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da kann euch nur noch der Papst helfen hey der ist gerade in Deutschland!!!!!

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Depressionen mit 17?

Hallo , ich denke ich leide schon seid einigen Wochen unter 'leichten' Depressionen. Ich führte eigentlich eine recht schöne Jugend aber vor einigen Jahren ging es dann immer mehr Berg ab. Realschule geflogen. Sehr erfolgreich Fußball gespielt > rausgeflogen > aufgehört. Internetsüchtig. Meine Divise. Dazu kommt noch das ich starke Probleme mit meinem Aussehen habe und meinen Eltern die Schuld gebe , denn wenn ich meine Eltern angucke sehe ich mich in 10 Jahren , und kann dann einfach nicht nett zu ihnen sein. Ich google jeden Tag die Jungs aus meiner Fußballmannschaft von damals und sehe was aus ihnen geworden ist , ich habe ein Hauptschulabschluss und bin derzeit arbeitslos. Ich kann einfach nicht glauben wie man von 100% auf -100% fallen kann. Dazu kommt noch das ich seid einigen Wochen am Wochenende nur zuhause bin und mich einspeer. Jegliche Fragen ob ich mal was unternehmen will werden abgesagt , warum? Ich find mich einfach hässlich , dazu habe ich eine Zahnspange die meine Mutter aus desinteresse? nicht zahlen will , ich habe eine zu große Nase , ich habe eine unreine Haut. Es stimmt vorne und hinten nicht. Ich möchte mich so einfach nicht draußen blicken lassen. Meine Mutter meinte heute zu mir: Lächel doch mal. Ich meinte: Ohne Grund zu lächeln? Ich habe Probleme sie darauf: Du und Probleme? Du bist doch erst 17.

Ich weiss einfach nicht was ich machen soll , ich dachte das ist nur ne Phase aber es hört nicht auf, was soll ich tun? Habt ihr eventuell hilfreiche Tipps?

gruß

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du bist hässlich Mutti lässt dich nur an Halloween nach unten xD ist das bei dir der Fall NEIN also Bauch rein Brust raus Dikka

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genau das du keine obertussi bist das lässt dich wieder herrausstechen im gegensatz zu den anderen

und es gibt jungs die auf tussis stehen aber auch viele die auf sone mädels wie dich stehen

wird schon von alleine keine angst

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Depressionen mit 17?

Hallo , ich denke ich leide schon seid einigen Wochen unter 'leichten' Depressionen. Ich führte eigentlich eine recht schöne Jugend aber vor einigen Jahren ging es dann immer mehr Berg ab. Realschule geflogen. Sehr erfolgreich Fußball gespielt > rausgeflogen > aufgehört. Internetsüchtig. Meine Divise. Dazu kommt noch das ich starke Probleme mit meinem Aussehen habe und meinen Eltern die Schuld gebe , denn wenn ich meine Eltern angucke sehe ich mich in 10 Jahren , und kann dann einfach nicht nett zu ihnen sein. Ich google jeden Tag die Jungs aus meiner Fußballmannschaft von damals und sehe was aus ihnen geworden ist , ich habe ein Hauptschulabschluss und bin derzeit arbeitslos. Ich kann einfach nicht glauben wie man von 100% auf -100% fallen kann. Dazu kommt noch das ich seid einigen Wochen am Wochenende nur zuhause bin und mich einspeer. Jegliche Fragen ob ich mal was unternehmen will werden abgesagt , warum? Ich find mich einfach hässlich , dazu habe ich eine Zahnspange die meine Mutter aus desinteresse? nicht zahlen will , ich habe eine zu große Nase , ich habe eine unreine Haut. Es stimmt vorne und hinten nicht. Ich möchte mich so einfach nicht draußen blicken lassen. Meine Mutter meinte heute zu mir: Lächel doch mal. Ich meinte: Ohne Grund zu lächeln? Ich habe Probleme sie darauf: Du und Probleme? Du bist doch erst 17.

Ich weiss einfach nicht was ich machen soll , ich dachte das ist nur ne Phase aber es hört nicht auf, was soll ich tun? Habt ihr eventuell hilfreiche Tipps?

gruß

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auf jeden Fall lass die Finger von drogen

und du solltest dich mal aufrappeln und mehr selbstbewusstsein entwickeln du hast noch das leben vor dir

scheiß drauf was die anderen denken und mach dein ding

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klar erkennen Männer das aber nicht alle 50/50 %

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meiner Meinung nach ist der Gesichtsbräuner von D&M und kostet nur 99 cent

noch besser ist es immer mal für 3-6 Min im Gesichtsbräuner von Solarent zu benutzen

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