lass dich informieren welche Übungen speziell dafür sind vielleicht wird es so ja was… Wie lange trainierst du schon?

Ja 👍🏻 das sieht gut aus und ist nicht zu offen würde de aber vielleicht noch eine dünne Jacke drüber wenn du hast aber geht auch ohne

In meiner Schule muss man dann schon in die Schule das kann aber variieren.

Nur wenn die S-Bahn im Winter eine halbe stunde zu spät ist gibt es keine Schule oder im Sommer ab 2 Stunden.