Hallo liebe Community,
ich suche euren Rat! Es passiert mir immer häufiger, dass ich den ganzen Tag nur weinen könnte und es auch tue. Ich kann mir nicht genau erklären, warum. Auch heute war es wieder der Fall. Mein Freund war das Wochenende über zu Besuch, zwischen uns ist alles Bestens. Und trotzdem bin ich heute ein paar Mal in Tränen ausgebrochen. Ich gehe in die 11.Klasse und komme immer gut zurecht in der Schule, allerdings bin ich äußerst ehrgeizig und investiere meine ganze Energie in gute Noten. Nebenbei arbeite ich zwei mal nach dem Nachmittagsunterricht um Geld zu verdienen. Dann habe ich noch 5 Mal die Woche Training und ein Spiel am Wochenende.
Mir ist auch aufgefallen, dass ich diesen "Stress" brauche, zumindest rede ich es mir immer ein. Und ich fühle mich hier Zuhause zum Beispiel nicht so Wohl, wie bei meinem Freund Zuhause- wir führen seit 1,5 Jahren eine Fernbeziehung. Ich habe einen soliden Freundeskreis, fühle mich aber selber nicht wohl und bin unzufrieden mit mir und vor allem meinem Körper. Diese "depressiven" Phasen passieren immer öfter, vor allem Sonntags und abends. Ich habe viel mit meinem Freund oder Freunden darüber geredet, aber ich weiß selber den Grund nicht..
Was kann der Grund für meine Traurigkeit sein und stehe ich vielleicht kurz vor Depressionen oder Burn-Out? Was kann ich tun, damit ich wieder fröhlich bin?
Danke für eure Hilfe!