huhu,
habe 'ne Frage undzwar habe ich seit Jahren eine Ess-störung. Mache im moment eine Ausbildung zum Verwaltungsfachangestellten. Ich habe Schultechnisch viel Stoff zum lernen und bin extrem gestresst und kriege immer einen fressanfall beim lernen. Ohne süsses und fleischiges essen kann ich nicht lernen.
ich mache nebenbei Sport: jeden Tag ausdauer (fahrrad + joggen) und zusätzlich 4x die Woche Krafttraining. Bin 171cm bei 97kg.
ich weiss, dass ich ein großes problem habe aber möchte mein problem nach abschluss der Ausbildung (komme im september ins 3. Lehrjahr) angehen. Bin 29 und das geht seit meiner Kindheit.
meine Frage ist folgendes: wenn ich jeden tag sport mache aber trotzdem fresse kann ich krankheiten vorbeugen? Nächstes jahr juni ist es geschafft mit der Ausbildung. Habe angst dass ich diabetes o. ä. In dem 1 j kriege
danke