Kartoffeln haben viele Kohlenhydrate.... alles ist gut du musst nur daran denken du kannst alles essen du musst nur an die Menge denken die ist sehr wichtig

Hey um deine Frage zu beantworten Bauchtraining ist sehr gut um einen flachen Bauch zu bekommen das Problem an unserem Körper ist er lagert Fett sehr nah am Bauch an deswegen ist das erste was du beim zunehmen bekommst einen dicken. Bauch. Diesen Weg zu bekommen das ist durch bauchtraining aufjedenfall möglich. Beim Training für arme und Beine kannst du trotzdem etwas Cardiotraining also laufen einbauen das senkt dann gleichzeitig deinen Körperfettanteil und somit das überschüssige fett im Bauchbereich. Doch das dauert da das fett in diesem Bereich am längsten bleibt und sehr schwer weg zu bekommen ist.

Ich hoffe deine Frage ist damit beantwortet

LG

Hey,

das kannbei jedem Shooter passieren wenn du keine Geber mehr hast die online gegen dich spielen, dann wirst du das Spiel online nicht mehr spielen können. Aber glaub mir bis das passiert gehen noch ein paar Jahre ins Land ☺️. Solche Spiele werden eigentlich immer von ihrgend wem gespielt also macht dir nicht so viele Sorgen 👍🏼