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Germainius

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Tessa1996
07.09.2023, 18:32
Rauchentwöhnung: was hat euch in dern ersten Tagen geholfen?

Hallo,

Ich habe seit 5 Tagen nicht mehr geraucht und will durchhalten. Der Wille von Tag 1 wird schwächer und fang an mit mir selbst zu diskutieren. Hätte ich nicht alle Zigaretten aus der Wohnung geschafft, hätte ich vielleicht schon eine geraucht, wer weiß .

Was hat euch in der Anfangszeit geholfen?

Habt ihr Tipps?

...zum Beitrag
Antwort
von Germainius
07.09.2023, 18:36

Sehr viel Sport, ich habe letztes jahr aufgehört zu rauchen. Von einem tag auf den anderen. In den zeitraum war ich noch beim bundesheer und da wir als bestrafung nicht rauxhen durften hatte ich sowieso keine andere wahl.

anstatt zu rauchen habe ich dann meinen spaß am kraftsport gefunden und bin froh dass es so passiert ist.

Währenddessen habe ich nikotinfreies liquid gedampft einfach für das feeling, hat mir aber nicht viel gegeben^^

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