Hey. Ich bin 17 und habe zurzeit mega Verlustängste. Ich habe in letzter Zeit viele Menschen verloren, darunter meinen besten Freund, eine weitere wichtige Person und eine gute Freundin, weil diese mich einfach die ganze Zeit hintergangen haben, es nicht ernstmeinten oder einfach plötzlich den Kontakt abgebrochen haben. Und jetzt ist es so, dass ich merke wie ich mich niemandem mehr richtig öffnen kann, weil ich einfach zu viel Angst habe, dass es wieder passieren könnte. Ich habe jetzt noch 2 enge Freundinnen, eine davon zieht bald sehr weit weg. Ich hab das Gefühl jeden nach und nach zu verlieren und irgendwann alleine da zustehen. Ich bin sowieso schüchtern, aber jetzt lass ich echt niemanden mehr an mich heran. Ich habe jetzt grade eine Panikattacke gehabt deswegen. Ich hab das Gefühl, ich kann mich auf niemanden verlassen, außer auf meine Eltern und bei denen hab ich jetzt Angst davor, dass sie sterben könnten, was ich vorher auch nicht hatte. Ich weiß, dass Dinge sich verändern, aber ich bin zurzeit echt so verletzt und hab so Angst, weil ich zurzeit nur die Erfahrung mache, dass Freunde einen irgendwann verlassen und meine Eltern immer bleiben und wenn diese sterben, bin ich alleine.. oh Gott, ich weiß dass eines Tages vielleicht alles gut wird, aber ich hab so Angst grade, alleine zu sein, denn ich fühle mich jetzt schon so, wenn ich daran denke dass ich vor zb. Nur einem Jahr noch viel mehr Menschen um mich rum hatte, die ich als Freunde bezeichnet habe und jetzt nurnoch 2 Freundinnen habe, weil alle anderen mir gezeigt haben, dass ich mich nicht auf sie verlassen kann

Was soll ich nur gegen diese Angst machen? Ich hab die jetzt schon seit ca 3-4 Monaten..