Am besten per Einschreiben. Dann ist es nachweisbar zugestellt.
Ich meine die Kosten liegen bei ca. 10 €.
Notwendig dürfte es aber nicht sein. Du hast schon alles richtig gemacht. Facebook hätte sich schon auf deine Mail melden müssen. Die sind verpflichtet, dir bei der Wiedererlangung deines Accounts zu helfen!
Hier findest du ein bisschen mehr :
https://www.anwalt.de/rechtstipps/instagram-oder-facebook-account-gehackt-ein-kleiner-ratgeber_182237.html
Am Ende musst du überlegen, wie viel dir dein Account wert ist. Ich kann es total nachvollziehen. Mit meinem Profil sind so viele Erinnerungen verbunden. Deswegen habe ich mir angewöhnt alles doppelt und dreifach abzuspeichern.
Ich drück dir die Daumen, dass du deinen Account bald wieder hast.