Hallo zusammen,

ich ernähre mich seit nun vier Monaten vegan. Mit der veganen Ernährung habe ich keine Probleme, ich komme gut damit zurecht und mir schmeckt es auch.

Allerdings fällt mir auf, dass es mir körperlich nicht mehr ganz so gut geht. Häufig habe ich Kreislaufprobleme, mir wird plötzlich schwarz vor Augen, ich habe zwischendurch Schweißausbrüche, mir wird schnell schwindelig, wenn ich zB aufstehe.

Kann es sein, dass es Mangelerscheinungen sind? Oder, kann eine vegane Ernährung solche Beschwerden auslösen? Muss man etwas beachten, wenn man sich nurnoch vegan ernährt?