Ich bin kein Arzt oder Spezialist, aber ich teile meine Lauferfahrungen mit Ihnen.
Als ich noch lief, fühlten sich meine Gelenke dünn und brüchig an, und ich hatte Schmerzen beim Tragen leichter Gewichte, wie zum Beispiel Notizbüchern, oder bei Hausarbeiten wie Kochen und Putzen.
Jetzt laufe ich nicht mehr und trainiere meine Gelenke mehr, damit ich die Hausarbeit ohne Schmerzen erledigen kann.