Antwort
Es kommt wie du schon oben erwähnt hast auf deine Ziele an.Da du bei den Workout zuhause wahrscheinlich mit einer App arbeitest trainierst Du viel mit deinem eigenen Körpergewicht.Dadurch hälst du dich fit aber du wirst keine bis wenig Muskeln aufbauen.Zum Muskelaufbau benötigst Du dann Zusatzgewichte (: