Ich studiere Wirtschaftsingenieurwesen im 2.Semester. Obwohl ich das erste gut gemeistert hatte, läuft es alles andere als rund.
Die Schwierigkeit steigt an und vor allem der Umfang. Dadurch mache ich mir große Sorgen, wie ich das Ganze bewältigen soll.
Da ich auch vieles nicht direkt beim ersten Mal verstehe, muss ich selbstverständlich neben dem ohnehin schon übig gefüllten Stundenplan auch noch viel zu Hause üben bzw. mir die Machenschaften der Vorlesungen/Übungen nochmal zu Gemüte führen. Das führt dazu, dass ich dauerhaft und den ganzen Tag entweder in der Uni bin oder zu Hause am lernen.
Augrund dessen fällt es mir schwer Ablenkung zu finden bzw. einiges bleibt auf der Strecke, weil ich mit der Uni beschäftigt bin. Als Folge habe ich 24h Stunden am Tag den Unistoff im Kopf, kann nicht abschalten. Als Folge davon machen sich manchmal Angstzustände breit, wenn es mal nicht so läuft wie geplant.
Man schläft oft schlecht deswegen, fühlt sich am Tag deshalb müde. Als Folge dessen habe ich manchmal Konzentrationsprobleme, was wiederrum dazu führt, dass ich was nicht verstehe, mir dann Angst und Sorgen mache.
Es ist also ein Teufelskreis, Ausweg nicht zu finden.
Habt ihr irgendwelche Tipps für mich? Was kann/sollte ich tun?
Ich habe auch gehört, dass aufgrund des vielen Stress z.B. ein Mangel von diversen Mineralien (Magnesium,etc.) auftreten kann.
Kann das was bringen, zusätzlich z.B. Magnesium oder ähnliches einzunehmen ?
Vielen Dank für eure Hilfe.