Ich habe achon öfters Knast-Dokus gesehen von den Ami's und frage mich andauernd, wie können diese Personen teilweise so stark durchtrainiert sein und so gut in Form bzw muskulös? Klar haben die den ganzen tag Zeit zum trainieren, jedoch bezweifle ich, das durch die Knast-Ernährung Muskelmasse aufgebaut werden kann. Oder kann man auch ohne auf die Ernährung zu achten Muskeln aufbauen, wenn man extrem hart trainiert? Vielleicht werden ja auch diverse Mittelchen geschmuggelt, ich weiss es nicht.

Kann mich jemand aufklären wie es möglich sein kann ohne die richtige Ernährung Muskeln aufzubauen?

Besten Dank und frohe Festtage