Agani
26.01.2015, 22:16
Abnehmen durch Muskelaufbau?und wv brauch ich?

Hey ich bin 15 Jahre alt , wiege 80 kg , 1,70cm groß und wollte fragen ob ich durch muskelaufbau(Fitness) abnehemb kann ? Wenn ja wv muss ich abnehmen damit ich ein sixpack aufbauen kann im Sommer , ich fang ab Mitte April damit an also Ca 2-3 monate..

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Antwort
von GTAFreak1000
26.01.2015, 22:21

Hallo!

Als erstes solltest du wissen, dass wenn du abnehmen willst die Ernährung einer der wichtigsten Punkte ist. Versuche dich möglichst fettfrei zu ernähren. Wenn möglich viel Protein (Eiweiß) und wenig Kalorien/ Kohlenhydrate. Ich würde mich an deiner Stelle auf Youtube zu diesem Thema schlau machen. Dort gibt es sehr viele Kanäle die sich darauf spezialisieren.

Lg

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Lumic
15.03.2011, 21:30
Mw2 problem...

Hey ganz einfach wenn ich auf sp oder mp von mw2 klicke kommt nach ein paar sekunden ein fehler: iw4mp.exe muss beendet werden... kennt ihr bestimmt. ich hab keine ahnung woran das liegt..

hab auf einer seite gelesen das es immer nur bei NVidia grakas kommt und ich dort iwas umstellen muss.

meine graka :NVidia geforce 6600 gt prozessor : AMD athlon 2ghz arbeitschpeicher: 1Gb

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Antwort
von GTAFreak1000
30.08.2012, 21:37

das hatte ich auch du musst dir ein update runterladen google mal danach und dann wenn du es hast ist es eine .rar datei und die dateien die da drin sind musst du in denn mw2 ordner schiben und ersetzen dann sollte es wieder gehen ;)

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