1. Halte dich an die Empfehlungen deines Kieferorthopäden und trage deine Zahnspange so oft wie empfohlen.
2. Vermeide das Essen von harten, klebrigen oder zuckerhaltigen Lebensmitteln, da diese das Risiko von Bruch oder Lockerung deiner Zahnspange erhöhen können.
3. Halte deine Mundhygiene aufrecht, indem du regelmäßig Zähne putzt, Zahnseide benutzt und Mundspülung verwendest. Eine gute Mundhygiene kann helfen, das Risiko von Zahnfleischentzündungen oder Karies während der Behandlung zu minimieren.
4. Besuche regelmäßig deine Kieferorthopädiepraxis, um deine Fortschritte zu überwachen und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen.

würde dir dein kieferorthopäde auch sagen denke ich...

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