Wenn du eine kleine Wanne oder Ähnliches hast, kannst du die mit kalten Wasser füllen und darin deine Füße stellen. Das mache ich immer, wenn ich notgedrungen zuhause bleiben muss. Ansonsten hilft noch kaltes Wasser über die Handgelenke (dort wo die Pulsadern sind) gegen die Hitzeempfindungen. Vielleicht hast du aber auch anstelle des Baches einen Fluss oder einen Teich in der Nähe, wo du deine Füße drin baumeln lassen kannst? Und was noch hilft, ist ganz viel Eis schlecken;)