Hallo, ich bin 160 groß und ü18. Meine Waage zeigt mir gerade 61 an, nachdem ich innerhalb von 3 Wochen 3 Kilogramm verloren habe.

Gegen Heißhunger versuche ich es gerade mit Apfelessig und viel Wasser. Dennoch hab ich jetzt in diesen 3 Wochen mehrere Male zu der Schokolade gegriffen. Obwohl ich versuche dann Gemüse und Obst zu essen.. Der richtige Tipp fehlt mir wohl immer noch.

Im Schnitt esse ich gerade 1200 Kalorien. Reicht das oder denkt ihr, dass das zu viel oder gar ungesund ist?

LG

Hey und zwar esse ich seit mehreren Monaten irgendwie immer weniger. Aber trz war mein Essen noch normal. Nur zurzeit seit paar Wochen fängt es an das ich noch weniger esse und dann nur Reis und Frühstück. Und jz seit ein paar Tagen esse ich manchmal nichtmal mehr Frühstück und auch kein Mittag essen. Das einzige was ich ab und zu esse ist bisschen Obst oder einen Keks oder was.

Und immer wenn ich eine richtige Mahlzeit esse oder irgendwas fange ich an mich schlecht zu fühlen.

Meine Periode ist auch jz unregelmäßiger geworden und auch viel weniger

Ich wog vor ein paar Monaten 60kg und jz nur noch 54kg und ich bin 1,58m

Zudem treibe ich auch Sport (zurzeit nicht wegen Hitze)

Wie kann ich wieder normal essen können? Weil ich kriege langsam auch probleme was zu essen

(ich weiss auch nichtmal wie das kam, da ich mit meinem Körper eigentlich sehr zufrieden bin)