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Es gab leider keine weiteren Optionen. Was wären @Dirndlschneider Ihre Themen? Interessant finde ich auch, dass viele das Thema Gesundheit wählen, aber niemand das Thema Fitness. Hätte jetzt irgendwie gar nicht erwartet.

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Was ich also von Euren Erfahrungen höre ist:

  1. Keine CRASH-Diät und FDH
  2. Vorher einen Bodycheck beim Arzt machen
  3. Keine Diät
  4. 80/20 Gesund/Ungesund - Auswahl
  5. Proteinreich, gesunde Fette wie Fisch z.b, viele Sachen von denen man viel essen kann, ohne Unmengen an Kalorien zu essen.
  6. Gemüse oder Obst (Tomaten, Gurken und Wassermelone, etc.)
  7. mit jemandem zu verabreden
  8. Radfahren

Gibt es noch etwas, was wir jetzt übersehen haben?

Herzlichen Dank für Eure Rückmeldungen

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