Also erst mal hi mir gehr es genau so ich bin zwar auch nicht dick aber mein vater hat mir empfohlen vll. Mich gesünder zuernähren und ich bemühe mich jeden morgen, mittag , ubd abend mindestens dreizig oder mehr sit-ups zumachen das kann schon mal die muskulatur anregen und dann wird dwin bauch auch flacher wenn du es regelmässig machst, ixh habe das gefühl das sich danach der bauch jedes mal ein bisschen flacher wird ;D ciau