affenpower001
20.07.2014, 21:19
Meine Bänder tuhen weh wenn ich kicken gehe

Hii, ich habe seit einigen Tagen ein Problem wenn ich renne beim Fussball tun meine Bänder weh ich hatte schon oft Bänderriss und viele andere Verletzungen was kann ich tun? Meine Eltern möchten nicht mehr das ich kicke wenn ich mich nochmal verletze??????

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Hilfreichste Antwort
von Fussballfrau
21.07.2014, 00:21

Geh am besten mal zum Arzt, der kann dir am besten sagen was los ist. Und wenn du mal wieder kicken gehst, dann dehne dich gut davor. Du kannst auch zuhause ein paar dehnübungen machen. Denn so wirst du deine Bänder vor dem Spielen warm machen. Also immer dehnen. Ich rate dir trotzdem das Du mal zum Arzt gehen solltest. Viel Glück und Erfolg weiterhin!

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