Hallo, Am Donnerstag habe ich mich selbst am Oberarm aufgekratzt (oberflächlich, es hat nicht geblutet) , weil ich momentan ziemlichen Stress und auch Ängste/Befürchtungen und Gedanken ohne Ende habe.. Seitdem kreisen meine Gedanken jedoch nur noch an das Wiederholen des Kratzens bzw sogar Schneidens! Jetzt gerade ist es besonders schlimm...habt ihr evtl. Ideen, was ich jetzt machen könnte, um mich abzulenken?! Ich bedanke mich schonmal bei jedem für eine hilfreiche Antwort und wünsche euch noch einen schönen Sonntag!

Wie viel kann man mit 500 alles machen?? Nur whatsapp oder kann man auch schon täglich surfen oder Videos sich an gucken?