Hallo, ich bin 14 und habe dicke Oberschenkel und fühle mich sehr unwohl. .. und bald ist auch Sommer was kann ich tun um abzunehmen

Hallo zusammen,

ich habe schon seit langem das Problem, dass ich beim Sport sehr oft Krämpfe im Fuß bekomme. Das passiert vorallem immer dann, wenn ich die Beine Trainiere (meistens bei Ausfallschritten mit Hanteln, auf dem Laufband laufen, Radfahren, etc. und auch beim Yoga).

Habe dann immer das Gefühl, dass ich nicht normal weiter machen kann, ohne, dass wieder die Krämpfe kommen, was einen beim Training sehr behindert. Ab und zu kommen auch keine Krämpfe, aber habe dann immer trotzdem Angst, dass noch einer kommt :D

Weiß vielleicht jemand, woran das liegen könnte, dass ich beim Training diese Krämpfe bekomme? Kann man da irgendwie etwas gegen machen, damit die nichtmehr auftreten?

Würde mich über ein paar Rückmeldungen sehr freuen!

Naja Leute.. Nun ja es ist so. Ich spiele Fussball und wenn ich Training habe, haben die Männer in meinem Alter auch gleichzeitig neben uns. Ne Freundin und ich gucken immer deren Spiel zu (hauptsächlich aber da ihr Ex da spielt). Aufjedenfall ist da son Typ, der uns aufgefallen ist.. Nunja eher im negativen erstmal, da er irgendwie denkt, er wäre Ronaldo Messi zsm..

Aber irgendwie nachner Zeit finde ich ihn eher interessant. Und er ist wirklich nicht hässlich (er ist eigtl gar nicht mein Typ, was ich auch nicht verstehe)

Aufjedenfall gucke ich jtz natürlich beim Training zwischen durch mal rüber.. Und er auch, seit ich mal öfter da war etc. Letztens ist ein Ball in deren Hälfte gerollt, anstatt der spieler der direkt da war mir den Ball zu spielt, läuft er los und schiesst mir dne zurück obwohl er ganz woanders stand. Immer wenn ich rüber gucke, erwische ich ihn manchmal auch, er meinte sogar zu dem ex vonner freundin "das ich voll gut sei" (vom Fussball her) also muss er doch quasi son bissel auf mich geachtet haben?

Heute kam ich später zum Training. Als ich dann an denen vorbei kam hat er kurz geguckt, dann wieder weg und dann schnell wieder zu mir (hoffe ihr wisst was ich meine) kann das nicht so beschreiben.

Als ich Sonntag ein Spiel hatte und ich die Seite wechseln musste, hat er sich extra so gestellt damit er mich sehen kann (er stand vorher hinter sonnem Häuschen wo man nichr viel sehen konnte, er war aber auch ne bissel weiter weg) .. Dann hat er sich hinter dem Tor warm gemacht, der Ball war auf der anderen Seite, hat erst zum Ball geguckt und dann zu mir obwohl ich gar nicht mit im Spiel verwickelt war und quasi seelenruhig alleine da stand.

Wie soll ich das alles deuten? Bilde ich mir was zu sehr ein? Erfahrungen, Tipps, Ratschläge

Also beim training gibt es eine kleine (6-11 jahren) Gruppe. Eine mittlere (12-17 jahren) Gruppe. Und eine große (18-30 jahren) Gruppe. Auf jedenfall, ich war bisher in der kleinen gruppe. Hatte aber vor einem Monat Geburtstag. Nun bin ich 12 und stehe im wechsel. Ich mache also bei beiden Gruppen mit. Ein Junge der genauso alt ist wie ich, ist auch im wechsel. Also ich finde das der Junge irgendwie gut aussieht. Bin vllt ein bisschen verknallt! Aber Er ist vergeben!!! Und in der mittleren ist auch ein netter Junge. Ich dachte immer das ich in ihn verknallt wäre. Denn wir gucken uns immer irgendwie an. Aber dieser Junge von dem ich grade geredet habe, ich weiß nicht. In letzter zeit hab ich mich echt in ihn verguckt! Das beste daran ist, ist das die Freundin von diesem Jungen ist meine BESTE FREUNDIN! Noch eine gute freundin von mir ist auch in ihn verliebt. ich habe das alles noch nie jemandem erzählt. Und ich weiß Gott nochmal nicht was ich tun kann. Ich erwähnte ja das meine Beste Freundin mit dem Einen Jungen zusammen ist. Das schlimme daran ist, ist das meine BFF eigentlich nur mit ihm spielt. ICH WEISS NICHT MEHR WAS ICH MACHEN SOLL!!! Bitte sagt mir was ich tun kann. Ich weiß nicht auf wen ich stehe! Und dieser eine Junge aus der mittleren gruppe bedeutet mir echt was. Aber der der mit mir wechselt, den kenne ich schon so lange, und ich mag ihn echt. Nur das er eine freundin hat😔 ALSO WAS KANN ICH TUN?!

Hei, ich bin seit ein paar Tagen mit einem süßen Jungen zusammen denn ich auch echt mag aber ich hab einfach angst, dass er mich viel mehr mag. Eigentlich ist er perfekt. Er ist nett, zeigt mir, dass ich die einzige für ihn bin, hat tollen Charakter und sieht gut aus. Alle sagen, ich soll auf mein Herz hören. wenn ich auf mein Herz höre, würde ich mit ihn zusammen bleiben, was ich einerseits auch will. was soll ich nur machen?