Gesundheitstipps:

- Sonne tanken, Vitamin D (auf dem Balkon, FKK-Strand o. Ä.)

- Kreuzblütengemüse

- fermentiertes Gemüse

- kalt duschen

- rotes Fleisch (auf minderwertiges Fleisch verzichten)

- vor dem Schlaf bodyweight-training (Liegestütze, Kniebeuge, Sit-Ups, Stretchübungen)

- nicht rauchen

...zur Antwort